ปัจจัยเงื่อนไขที่เกี่ยวข้องกับพฤติกรรมการออกกำลังกายเป็นประจำของผู้สูงอายุในชุมชน

Abstract

การวิจัยเชิงคุณภาพนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาปัจจัยเงื่อนไขที่เกี่ยวข้องกับพฤติกรรมการออกกำลังกายเป็นประจำของผู้สูงอายุในชุมชน ผู้ให้ข้อมูลเป็นผู้สูงอายุที่มีพฤติกรรมการออกกำลังกายเป็นประจำ จำนวน 30 ราย เก็บรวบรวมข้อมูลด้วยการสัมภาษณ์เชิงลึก วิเคราะห์ข้อมูลโดยการวิเคราะห์เนื้อหา ผลการวิจัยสะท้อนถึงปัจจัยเงื่อนไขที่เกี่ยวข้องกับพฤติกรรมการออกกำลังกายเป็นประจำของผู้สูงอายุในชุมชน ได้แก่ ปัจจัยภายในและปัจจัยภายนอก ปัจจัยภายในประกอบด้วย 4 ปัจจัยย่อย ได้แก่ การรับรู้สภาพร่างกายของตนเอง การมีจิตใจเข้มแข็งตั้งมั่น การรู้จักการปรับเปลี่ยนให้เหมาะสม และการรับรู้ถึงผลลัพธ์ที่ดี ปัจจัยภายนอกประกอบด้วย 6 ปัจจัยย่อย ได้แก่ การมีกลุ่มเพื่อนออกกำลังกาย การจัดการเวลาและภาระงาน การส่งเสริมจากครอบครัว บริบทและสภาพภูมิประเทศของชุมชน การเข้าถึงสื่อที่จับต้องได้ และสภาพดินฟ้าอากาศไม่อำนวย การปรับปัจจัยเงื่อนไขจะช่วยส่งเสริมพฤติกรรมการออกกำลังกายเป็นประจำของผู้สูงอายุในชุมชนได้

This qualitative study aimed to study conditional factors associated with regularly exercise behavior of the elderly in community. Data were collected through in-depth interviews from 30 elderly with regularly exercise behaviors. Data were analyzed by content analysis. The research results reflected that the conditional factors associated with regularly exercise behavior of the elderly in the community, were internal and external factors. The internal factors consisted of four sub-factors including the perception of one's physical condition, having a strong heart and commitment, knowing the changes, awareness of good results. The external factors consisted of six sub-factors including having a group of friends to exercise, time and workload management, family support, context and topography of the community, access to media, and unfavorable weather conditions. Adjusting these conditional factors could promote regularly exercise behavior of the elderly in community.