พฤติกรรมการออกกำลังกายเป็นประจำของผู้สูงอายุไทยในชุมชนภาคเหนือ

Abstract

การศึกษานี้เป็นการวิจัยเชิงชาติพันธุ์วรรณนาแบบเฉพาะที่มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาความหมาย ลักษณะรูปแบบ และผลลัพธ์ของการออกกำลังกายของผู้สูงอายุในชุมชนที่มีพฤติกรรมการออกกำลังกายเป็นประจำ ผู้ให้ข้อมูลเป็นผู้สูงอายุที่มีพฤติกรรมการออกกำลังกายเป็นประจำในชุมชนแห่งหนึ่งของจังหวัดพะเยา จำนวน 30 ราย เก็บรวบรวมข้อมูลด้วยการสัมภาษณ์เชิงลึก วิเคราะห์ข้อมูลโดยการวิเคราะห์เนื้อหา ผลการวิจัยสะท้อนถึงลักษณะรูปแบบและผลลัพธ์ของการออกกำลังกายเป็นประจำของผู้สูงอายุในชุมชน ดังนี้ ลักษณะรูปแบบ แบ่งออกเป็น 5 ลักษณะย่อย ได้แก่ เริ่มจากแรงบันดาลใจ เลือกแบบที่ชอบ ยืดหยุ่นเวลา ปฏิบัติคนเดียว ปฏิบัติเป็นกลุ่ม ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นมี 2 ผลลัพธ์ ได้แก่ ร่างกายแข็งแรง จิตใจสบาย และปัจจัยเงื่อนไขที่ส่งผลต่อการออกกำลังกายเป็นประจำของผู้สูงอายุ 4 ปัจจัยเงื่อนไขย่อย ได้แก่ ตัวเอง ครอบครัว เจ้าหน้าที่สุขภาพและสภาพแวดล้อม

This study is a focused ethnography research, the aim is to study the definition, characteristics, pattern and results of exercise of the older person in the community who have regular exercise behaviors. Data were collected from 30 older with regularly exercise behaviors in a community of Payao province. Data were collected through in depth interviews. Data were analyzed by content analysis. The results of this research reflect the characteristics pattern, and the results of regular exercise of the older person in the community as follows 5 sub-characteristics which are beginning from inspiration, choose the favorite exercise mode, flexible time, alone practice, group practice. The result of regular exercise has 2 results which are strong body and comfortable mind and conditional factors that affect exercise regularly of the older people were 4 sub-conditional factors include oneself, family, health officer and the environment.