การศึกษาการทำ physical activity ในผู้สูงอายุ

Abstract

การศึกษาครั้งนี้จึงมีวัตถุประสงค์ เพื่อศึกษาการทำ physical activity ในผู้สูงอายุเพื่อให้เป็นข้อมูลพื้นฐานในการส่งเสริมการทำ physical activity และการออกกำลังกายแก่ผู้สูงอายุการศึกษาครั้งนี้เป็นการศึกษาเชิงสำรวจ โดยใช้วิธีการสุ่มจากประชากรผู้สูงอายุในหมู่ที่ 2 ตำบลบางโฉลง อำเภอบางพลี จังหวัดสมุทรปราการ โดยการใช้แบบสัมภาษณ์จำนวน 1 ชุด การศึกษาข้อมูลโดยมีจำนวนประชากรผู้สูงอายุที่มีการตอบแบบสัมภาษณ์จำนวน 100 คนผลจากการศึกษาครั้งนี้พบว่าผู้สูงอายุส่วนใหญ่มีการทำ physical activity ส่วนใหญ่เป็นการทำกิจกรรมงานบ้าน ซึ่งจำนวนของผู้ที่ออกกำลังกายและไม่ออกกำลังกายของผู้สูงอายุนั้นไม่แตกต่างกันมากนัก ผู้ที่ไม่ออกกำลังกายมี (ร้อยละ 53) และออกกำลังกาย (ร้อยละ 47) ซึ่งชนิดของการออกกำลังกายที่มากที่สุดในกลุ่มที่ออกกำลังกายคือ เต้นแอโรบิก (ร้อยละ 24) รองลงมาเป็นการเดิน และจากการศึกษาพบว่าสิ่งที่เอื้อต่อการออกกำลังกายของผู้สูงอายุคือมีความคิดเห็นว่าการออกกำลังกายนั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพ เห็นด้วยเฉลี่ย (ร้อยละ 87.5) มีสถานที่และสิ่งแวดล้อมอำนวยความสะดวกต่อการออกกำลังกาย และพบอุปสรรคคือขาดการสนับสนุนจากครอบครัวในการส่งเสริมให้ออกกำลังกายจากการศึกษาพบ physical activity ของผู้สูงอายุ จะเป็นลักษณะกิจกรรมการทำงานบ้านซึ่งกิจกรรมการออกกำลังกายของผู้สูงอายุจะน้อยกว่า และการทำกิจกรรมของผู้สูงอายุนั้นเกิดจากการขาดการสนับสนุนจากครอบครัวและบุตรหลานต้องออกทำงานนอกบ้านไม่มีเวลาดูแล เพราะจากผลสำรวจมีสถานที่และสิ่งแวดล้อมที่อำนวยความสะดวกในการออกกำลังกายและยังทราบถึงประโยชน์แต่ก็ยังออกกำลังกายน้อย ซึ่งหากผู้สูงอายุได้รับคำแนะนำและการส่งเสริมจากบุคลากรทางการแพทย์และการสนับสนุนจากครอบครัวและวิธีการออกกำลังกายที่ผู้สูงอายุสามารถทำได้ที่บ้าน ซึ่งหากสามารถทำได้แล้วนั้นอัตราการออกกำลังกายอาจจะมากกว่าผู้ที่ไม่ออกกำลังกายและผู้สูงอายุทุกคนให้ความสนใจในการดูแลสุขภาพมากขึ้นได้การศึกษาในครั้งนี้ทำให้เห็นถึงความสำคัญของผู้สูงอายุในการทำ physical activity และการออกกำลังกาย เพื่อประโยชน์ในการเรียนการสอนและส่งเสริมให้นักศึกษาคณะกายภาพบำบัด รวมทั้งสาขาวิทยาศาสตร์สุขภาพได้ศึกษาถึงความสำคัญ ของการส่งเสริมสุขภาพแก่ผู้สูอายุ การให้ความรู้และการรณรงค์ให้ออกกำลังกายที่ถูกวิธี และจัดกิจกรรมส่งเสริมสุขภาพแก่ผู้สูงอายุมากขึ้นต่อไป